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Porque essa fase da vida é tão importante?
As experiências vividas pelo seu filho até os três anos de idade são essenciais para o desenvolvimento dele e para o adulto que irá se tornar.
Brincar ao ar livre, cantar, dançar, receber carinho, tomar sol, correr e pular. Se é esse o seu conceito de infância, você está no caminho certo!
Importância da amamentação exclusiva
Até os seis meses, o bebê não precisa de nada mais que o leite materno. Não precisa de água, de chás de sucos, de nada. Só o leite da mãe já supre todas as necessidades do bebê.
Em seguida, introduza os alimentos de forma lenta e gradual, pois inicialmente devem complementar o leite materno e não substituí-lo. Recomenda-se oferecer o leite materno em intervalos regulares, antes e/ou depois dos alimentos, de forma a não subtrair mamadas.
Baixo rendimento na escola
Uma dieta inadequada nos primeiros anos da infância pode afetar o posterior desenvolvimento escolar das crianças.
Segundo estudo realizado no Reino Unido, as crianças que até três anos consumiram comida de baixa qualidade nutricional – como alimentos muito processados ou com alto teor de sal e açúcar – progrediam menos no colégio.
Os especialistas descobriram que, em comparação com outras crianças, as que se alimentaram mal tinham 10% menos probabilidade de alcançar níveis de desenvolvimento esperados entre os 6 e os 10 anos.
Os perigos da obesidade infantil
Você sabia que a obesidade na primeira infância pode causar doenças crônicas na adolescência e vida adulta? Esta afirmação é da professora de Pediatria da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Elza Daniel de Mello, palestrante do curso Nestlé de Atualização em Pediatria.
Com relação às complicações clínicas, a obesidade infantil aumenta as chances do desenvolvimento de problemas sérios como diabetes, hipertensão, depressão e problemas respiratórios.
Como evitar?
A mudança de rotina alimentar deve englobar vários fatores. “O sedentarismo contribui para a diminuição do gasto calórico diário”, aponta a professora. “Entre as sugestões para o controle de peso estão a prática de exercícios, ter horários certos para as refeições e não comer assistindo TV”, completa.
Outras dicas que devem ser aplicadas a partir de três anos:
- Não insistir para que a criança “raspe” o prato
- Não oferecer porções fartas
- Evitar a sobremesa
- Saciar a sede com água e não com sucos e chás.
Dicas para estimular o desenvolvimento do seu filho
Até um ano de idade
- Estimule o bebê conversando e cantando. Interagir com ele desenvolve a habilidade motora e a percepção visual, tátil e auditiva.
De um a dois anos
- É comum a criança querer atrair a atenção para si. Procure ensinar palavras e gestos que vão expor suas emoções, uma vez que ela está começando a lidar com os sentimentos.
De dois a três anos
- Leve a criança a parques e locais onde possa aumentar sua convivência com outras. Aqui, o estímulo externo se intensifica.
Garanta um ambiente seguro e confortável para o bebê
Alguns cuidados especiais devem ser tomados:
- Evite deixar produtos de limpeza ao alcance da criança.
- Telas/grades em janelas devem ser colocados, até antes de o bebê nascer, pois ao engatinhar, ele já consegue subir em sofás e poltronas.
- É essencial que o trocador seja de tecido confortável e em local seguro. Uma recomendação importante é que ele tenha um cinto em fivela para que o bebê não corra risco de sofrer acidente.
- Coloque protetores de tomadas para evitar que o bebê insira objetos pontiagudos ou os dedos na tomada da rede elétrica. Crianças pequenas são curiosas e tendem a brincar com qualquer coisa a seu alcance.
Proporcione o convívio com outras crianças e adultos
A criança precisa frequentar um ambiente de socialização, garantindo condições adequadas de desenvolvimento físico, psicológico, intelectual e social.
Ao conviver com outras crianças e adultos, seu filho aprende mais sobre o mundo, se desenvolve, amadurece e amplia suas experiências e conhecimentos.
Finalmente, podemos resumir em seis os componentes básicos determinantes para o crescimento físico e emocional saudável:
- Aleitamento materno
É recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que amamentar exclusivamente até os seis meses e continuar com a amamentação até os dois anos de idade.
- Estímulo de experiências sensoriais
Jogos, brincadeiras e outras atividades sensoriais estimulam a inteligência, ajudam na criatividade e permitem que a criança aprenda mais e melhor.
Isso ocorre porque o cérebro tem a oportunidade de acionar diferentes canais para a entrada de conhecimento, contemplando todos os estilos de aprendizagem.
- Resposta às necessidades da criança
As emoções como tristeza, medo e alegria são elementos básicos da personalidade das pessoas e é na primeira infância que começam se manifestar. Procure perceber e dar a atenção devida a essas emoções.
- Presença física constante com toque carinhoso
Está comprovado que pessoas que tiveram um forte vínculo afetivo com a mãe são os que demonstram menor índice de ansiedade e outros distúrbios psicológicos na idade adulta.
- Espaço e tempo para brincadeira
As brincadeiras infantis fazem parte de nossa formação social, intelectual e afetiva. Através das brincadeiras, as crianças se socializam e adquirem muitos dos hábitos culturais da vida adulta. O brincar é a linguagem da criança, e é imprescindível para um pleno desenvolvimento infantil.
- Calendário de vacinação
Um dos primeiros cuidados em relação à saúde do bebê são as vacinas feitas ainda na maternidade. A vacinação é essencial para manter a criança saudável e deve ser realizada periodicamente durante os primeiros anos de vida.
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